Детский клуб

Каждому родителю хочется видеть своего ребенка крепким, здоровым, жизнерадостным и гармонично развитым. Детский клуб "Максики" приобщит ребенка к занятиям фитнесом, привьет любовь к красоте и здоровому образу жизни. 

У нас созданы все условия для всестороннего развития детей и подростков всех возрастов — от 3 до 21. Выбирайте то, что вам нравится больше всего, — общеукрепляющие занятия, танцы, тренировки, направленные на развитие ловкости, координации, гибкости и выносливости, развивающие направления. Все тренировки проводят высоковалифицированные инструкторы и педагоги, занятия построены с учетом возрастных особенностей развивающего организма.

Бодибилдинг (от 14 лет)

Тренировка в формате сплит, направленная на развитие всей мускулатуры тела, силовой выносливости, набор мышечной массы и снижение лишнего веса.

Армрестлинг

На занятиях в секции армрестлинга ребята научатся технике силового вида спорта для настоящих мужчин. Разовьют такие качества, как: взрывная сила, тактическое мышление, скорость и реакция тела; укрепят на тренировках суставы и связки.

Fitness-Junior (от 9 лет)

Занятия включают проведение силовых уроков с использованием оборудования, занятия в тренажерном зале, на беговых дорожках, в зоне Cycle, занятия, включающие элементы Pilates, Stretch. Программа разработана с учетом возрастных особенностей детей.

Эталон

«Эталон» – это секция для девочек от 12 лет, которые хотят создать и поддерживать отличную физическую форму. Тренировки разработаны с учетом развития женского организма.

Программа секции включает:

-         силовые уроки  в тренажерном зале;

-         кардио- тренировки (беговые дорожки и сайклы);

-         аэробные уроки ;

-         стретчинг.

Наш инструктор станет гидом в мир фитнеса, научит как сочетать тренировки и проведёт необходимую консультацию по питанию.

Подготовка красивого тела и здорового организма начинается смолоду!

Верьте в себя, работайте и все получится!

Ждём девочек на тренировках

Скалолазание — это уникальный в своем роде вид активности, позволяющий гармонично развивать как физические, так и интеллектуальные качества человека. На первый взгляд может показаться, что ничего кроме огромной силы пальцев не нужно для лазания по крохотным неровностям нависающей стены, но это самая распространенная ошибка. Опытный скалолаз еще до начала подъема продумает, просчитает до малейших деталей каждое свое движение по трассе, разложит маршрут буквально по сантиметрам.

Физически в скалолазании нужна отнюдь не сила пальцев. При правильно поставленной технике нагрузка равномерно распределяется по всему телу — и это еще одна важная черта, выделяющая скалолазание из ряда других видов спорта. Оно развивает не какие-то определенные группы мышц, а гармонично формирует все тело. Занятия проходят в игровой форме и очень нравятся ребятам!

В течение года скалолазы, показавшие наилучшие результаты, участвуют в соревнованиях по скалолазанию как в нашем городе, так и в других регионах России!

Набор в группы скалолазания начинается от 3,5 лет!

Скалолазание

Скалолазание активно влияет на все группы мышц и не требует монотонных упражнений. Разные трассы, непохожие зацепки, смешанные задачи – все это не дает детям скучать. А одновременная работа рук, ног и корпуса гармонично развивает все тело.

Когда ребенок карабкается по вертикальной поверхности, а потом спускается, тренируются верхние и нижние конечности, мышцы-стабилизаторы туловища, мышцы спины, мелкие мышцы стопы и ладоней, пальцев рук и ног – без перегрузки отдельных групп мышц и связочного аппарата. При этом развивается ловкость, выносливость и координация движений. Лазание, наряду с ходьбой, бегом и метанием, – это базовый двигательный навык человека. Поэтому данный вид спорта относится к наименее травмоопасным и наиболее физиологичным, то есть комфортным для организма.

Шахматы (от 4 лет)

На занятиях дети научатся играть в шахматы. Это нечто большее, чем просто игра, это интеллектуальное времяпровождение. Благодаря этой игре развивается аналитическое мышление, логика, память, внимание.

Обратный звонок

Имя
Телефон
Мы обещаем не использовать ваш номер телефона без вашего согласия. Мы не будем рассылать смс и звонить без разрешения.