Секции и студии

Секция для беременных женщин (2 и 3 триместр). Занятия в секции построены на основе практики йоги и пилатес. 

Тренер студии - Ольга Федуленко.

Это функционально-силовая тренировка в тренажёрном зале. Совершенствование вашего тела под контролем тренера, цикличное выстраивание режима питания и тренировок. Достижение хороших результатов и самостоятельный выбор количества занятий.

Заниматься в студии можно без клубного членства!

Это обширная тренинг-программа, которая активно объединяет силу и гибкость. Тренировка направлена на все компоненты одновременно посредством смещения работы на силу, выносливость и гибкость. FST отражает йогу в новом ее качестве, объединяя тело и разум. Данная методика позволит применять силу и гибкость в реальной жизни!

Скалолазание — технический и интеллектуальный вид спорта. Умение красиво и рационально располагаться на стене достигается путем планомерных тренировок. Правильная техника лазания нарабатывается труднее всего, но зато остается с вами на всю жизнь. Тренер — Татьяна Пляскина (КМС России).

Хатха йога — это универсальная система самопознания и самосовершенствования. Каждый может почерпнуть из занятий йогой что-то свое. Для кого-то станет доминирующей задача избавиться от болей в спине, кто-то захочет научиться контролировать эмоции или просто укрепить свое здоровье, а то и открыть глубины своего подсознания.

Танец на пилоне - самое молодое и актуальное направление. Представляет собой уникальный синтез танцевального искусства и спорта, хореографии и акробатики.

Каждая женщина мечтает быть красивой, соблазнительной и грациозной, ловить на себе восхищенные взгляды и оставаться в хорошей физической форме.

Pole Dance или как еще его называют, танец на пилоне, позволяет одновременно совершенствовать свою фигуру и учиться пластике. Танец на пилоне – синтез хореографии, акробатики, гимнастики и актерского мастерства. Как нельзя лучше походит для того, чтобы выразить свои чувства на языке тела, повысить самооценку и сделать свою внешность совершенной.

Это уникальное направление, которым может заниматься абсолютно любая девушка, с любой подготовкой, с любым телосложением и разными целями.

С какой целью будешь заниматься ты – для отличного настроения, раскрепощения, умения владеть своим телом или для поддержания физической формы. Главное сделать первый шаг к себе и верить, что все получится!

Шагнем вместе в мир гармонии, красоты, успеха и совершенства, в мир твоего преображения!

Тренеры — Владимир Злобин (КМС России) и Наталья Крузмягина (Мастер спорта России) — научат технике силового вида спорта для настоящих мужчин. Армрестлинг — это взрывная сила, тактическое мышление, скорость и реакция тела, укрепление суставов и связок. Тренировки проходят в тренажерном зале и с ипользованием специального оборудования.

Тренеры секции

Владимир Злобин (КМС России) и Наталья Крузмягина (Мастер спорта России). 

Секция, направленная на увеличение физической силы. Включает в себя тренировки, направленные на повышение силовых характеристик мыщц торса, рук, частично ног, укрепение связочного аппарата и повышение силовой выносливости. Также имеет своей целью увеличение на 15-30% показателей в жиме лежа на горизонтальной скамье.

Тренер студии - Дмитрий Розин.

Если вы хотите выглядеть подтянуто и уверено в себе, если вы хотите обрести здоровое тело с аккуратными "выточенными" мыщцами - то эта секция для вас! 

Секция «Бикини ZONE» поможет воплотить желания, связанные с идеальным телом, в реальность. Тренировки в секции обеспечат гармоничные пропорции, совершенство тела и уверенность в себе за короткие сроки. 

Группы формируются по целям, которые стоят перед желающими заниматься - похудеть, обрести рельеф, подготовка к соревнованиям и пр. Согласно целям, тренеры назначаются за определенной группой. 

Зажигательные и стремительные ирландские танцы заставляют пересмотреть представления о возможностях человека и дарят чувство настоящего эстетического наслаждения. Это танцы, которые являются воплощением грации, легкости, ритма и энергии. Именно эта особенность и позволила завоевать ирландским танцам сердца многих людей по всему миру. В ирландских танцах главное внимание уделяется не гибкости и растяжке, а быстроте движений и чувству ритма. Это танцевальное направление отличается особой зрелищностью и красотой движений. Ирландские танцы отличаются очень быстрыми движениями ног, в то время, как корпус остается практически неподвижным. Уже после нескольких недель занятий вы заметите, как накачивается пресс и улучшается осанка. Такой фитнес подарит вам точеные икры и гладкие бедра.

Тренер студии

Ульяна Рудько