Тренажерный зал

Открывая дверь современного фитнес-клуба, вы попадаете в царство "железа", резиновых ковриков и жестких поролоновых "кирпичей". Разобраться в них и эффективно выстроить собственное занятие трудно даже теоретически подкованным посетителям. Персональный тренер станет вашим путеводителем . Ведь главную роль в борьбе за хорошую физическую форму играют вовсе не железяки, а все таки люди.

Тренируясь персонально,

ваш тренер полностью контролирует тренировочный процесс, помогает преодолеть возникающие трудности, поддерживает вашу мотивацию к тренингу.

Услугами персональных тренеров сегодня пользуются люди всех уровней подготовки, возрастных групп и социального статуса. Персональная программа тренировки и индивидуальный подход являются наиболее эффективным способом достижения поставленных целей. Ведь занимаясь по программе, разработанной и предназначенной специально для вас, добиться желаемого результата можно намного быстрее.

Помимо персональных тренировок в тренажерном зале, наши инструкторы групповых программ проводят персональные тренировки по различным групповым направлениям: Йога, Pilates, Stretching, танцевальные и функциональные направления.

Помимо персональных тренировок в тренажерном зале,

наши инструкторы групповых программ проводят персональные тренировки по различным групповым направлениям: Йога, Pilates, Streaching, танцевальные и функциональные направления.

Традиционно силовой тренинг с тренером более эффективен, мотивирует к достижению высоких результатов, занятия проходят эмоционально и динамично. Тренируясь персонально, Ваш тренер полностью контролирует тренировочный процесс, помогает преодолеть возникающие трудности, поддерживает Вашу мотивацию к тренингу.

Персональный тренинг в малых группах

Если у вас организовалась группа единомышленников (2 - 4 человека), желающих заниматься персонально, вы можете воспользоваться дополнительной услугой "Персональный тренинг в малых группах". При оформлении на малогрупповые персональные тренировки предусмотрены значительные скидки.

Наши инструкторы готовы стать для вас наставниками на пути в мир красоты, радости и здоровья!

Тренажерный зал фитнес-клуба "Максима" начинается с кардиозоны. Ее название подсказывает, что тренажеры направлены в первую очередь на тренировку сердечно-сосудистой системы. Перед тем, как начинать "тягать железо", необходимо подготовить к нагрузкам главную мышцу сердца.

Кардиозона включает в себя беговые дорожки, эллиптические и велотренажеры. Достаточно разогреться 7-10 минут, после чего можно переходить к тренировке. После занятия также не забывайте про "заминку" — те же 10 минут в конце тренировки не только помогут организму восстановиться, но и поспособствуют жиросжиганию.

Для тех, кто предпочитает кардионагрузки, но не любит групповые программы, беговая дорожка станет любимым тренажером. Укрепляйте сердце, сжигайте лишние запасы и наслаждайтесь приятной легкостью во всем теле после тренировок в кардиозоне!

В тренажерном зале фитнес-клуба "Максима" имеется стол для пинг-понга (настольного тенниса). Между посетителями зала разворачиваются целые баталии, главный смысл которых - отбить мяч и одновременно сделать так, чтобы его не отбил соперник. Приглашаем вас завершить тренировку партией в эту захватывающую, эмоциональную игру.

Если Вы не являетесь клиентом нашего клуба, для вас эта услуга будет платной.