Тренировки летним утром на свежем воздухе, что может быть лучше? Приглашаем всех желающих зарядиться энергией фитнеса вместе с командой фитнес-клуба «Максима»! Каждое воскресенье профессиональные инструкторы будут проводить тренировки, которые станут полезны и интересны не только тем, кто занимается фитнесом не первый год, но и новичкам.

Фитнес утром под зажигательную музыку – отличное начало дня! Регулярно занимаясь, очень скоро вы заметите, как изменится ваше тело. Повысится работоспособность сердца, улучшится обмен веществ и кровообращение, укрепятся суставы и кости, мышцы обретут упругость, уменьшатся жировые отложения, укрепится иммунитет, повысится гибкость, появится уверенность в себе и своих силах, ваше настроение будет отличным. Не стоит откладывать на потом, начните сейчас!

Тренировки будут проходить в парке «На Лазурной» (ул. Лазурная, 4) каждое воскресенье с 9 по 30 июня, начало в 10:00.

После тренировки у вас будет возможность получить ответы на интересующие вас вопросы от инструткоров-профессионалов фитнес-клуба «Максима».

Не забывайте о том, что возрастных ограничений для занятий спортом не существует!

Программа тренировок:

- разминка (легкие упражнения, которые разогревают мышцы и готовят их к работе);

- аэробика (ритмичные упражнения под музыку в сочетании с правильным дыханием);

- силовая часть (упражнения направленные на проработку мышц ног, ягодиц, спины, рук и пресса);

- баланс (развитие равновесия, координации);

- растяжка.

Форма одежды:

- удобные спортивные штаны либо шорты;

- майка (топик, футболка);

- кроссовки;

- головной убор (если утро солнечное).

Возьмите с собой питьевую воду и побольше друзей! Вход свободный.

Встречаемся в парке «На Лазурной» каждое воскресенье с 9 по 30 июня в 10:00.

Встреча Вконтакте: http://vk.com/club54193679

Задавайте вопросы по тел. 28-30-28; 69-69-65.

Пусть фитнес станет вашей полезной привычкой!