Приглашаем пойти интенсивный учительский курс по Хатха йоге!ИНТЕНСИВНЫЙ УЧИТЕЛЬСКИЙ КУРС ПО ХАТХА ЙОГЕ. Уровень-1. На курсе практикуются: - асаны от базового до среднего уровня сложности; - суставной разогрев; - пранаяма; - мудры; - элементы крийи; - концентрация; - медитация; - йога-нидра; - мантры. Читается лекционный материал по техникам хатха-йоги и философии хатха-йоги. Приобретаются навыки преподавания: демонстрация позиций с озвучиванием последовательностей входа, удержания и выхода из неё, корректирование и выравнивание линий позиции, разогрев и раскрытие тела при помощи партнёров по практике. Вопросы-ответы, обсуждения, пение мантр, медитация, просмотр видео-материалов. Теория по техникам выполнения крийи, пранаямы, мудр и позиций. Чтение и обсуждение первоисточников: Йога Сутры Патанджали. Требования к участникам курса: - стаж практики Хатха йоги более 3-х лет; - отсутствие медицинских противопоказаний; - терпимость и выносливость. Необходимо выполнение следующих позиций: Ардха-Падмасана или Падмасана, Ширшасана без стены, балансы на руках Кагасана и Бакасана. Уровень-1: - сукчми крийя (суставный разогрев); - динамическая пранаяма; - статическая пранаяма; - Сурья Намаскар (комплекс «Приветствие солнцу»); - асаны; - бандхи; - наули; - крийя (очистительные практики); - йогические мудры; -дхьяна (медитация); - джапа (мантры); - йога Нидра; - философия йоги; - структурированные практики. Практическая часть курса: - техники исполнения; - подкатегории и уровни сложности; - сопровождающее дыхание; - точки физической и психической концентрации; - терапевтический эффект и противопоказания; - время для практики и рекомендации к выполнению; - техника безопасности на групповых занятиях Хатха-йогой. Обучение проводит: Татьяна Кобзева - сертифицированный тренер по хатха йоге Патанджали (г.Барнаул). Преподаёт йогу с 2001г. Прошла тренинги-интенсивы Шандора Ремете(Австралия), Андрея Лаппы (Киев), Андрея Сидерского (Киев).Обучалась Patanjali International Yoga Foundational school, (Индия,г. Ришикеш 2008-2009 г.) у доктора философии Джитендры Дас. Tri Yoga Teacher Training course у Джона Глор и Стефани Уолш (США, Калифорния). Расписание: с 10 по 25 августа 2013г. Суббота, воскресенье с 10:00 до 13:00 Стоимость обучения: При единовременном платеже 9 000 руб. (1 500 руб. в день); Оплата за разовое посещение 2 000 руб. в день. По окончании обучения выдается сертификат. Контактный телефон: 8-905-925-68-02 Ольга (менеджер групповых программ). |