Правила посещения

Расписание занятий

Схема размещения клуба

Клубные карты

Подписка:

SMS

E-mail

Связь с консультантом:
(3852) 28-30-28
(3852) 69-69-65

Постоянный набор в секции!
Fly Yoga - выполнение асан классической йоги на весу
Новая клубная карта 14+
Студия Хатха Йога
Постоянный набор в секции!
Fly Yoga - выполнение асан классической йоги на весу
Новая клубная карта 14+
Студия Хатха Йога
Постоянный набор в секции!
Fly Yoga - выполнение асан классической йоги на весу
Новая клубная карта 14+
Студия Хатха Йога
Постоянный набор в секции!
Fly Yoga - выполнение асан классической йоги на весу
Новая клубная карта 14+
Студия Хатха Йога
Постоянный набор в секции!
Fly Yoga - выполнение асан классической йоги на весу
Новая клубная карта 14+
Студия Хатха Йога

Приглашаем пойти интенсивный учительский курс по Хатха йоге!

ИНТЕНСИВНЫЙ УЧИТЕЛЬСКИЙ КУРС ПО ХАТХА ЙОГЕ. Уровень-1.

На курсе практикуются:

- асаны от базового до среднего уровня сложности;

- суставной разогрев;

- пранаяма;

- мудры;

- элементы крийи;

- концентрация;

- медитация;

- йога-нидра;

- мантры.

Читается лекционный материал по техникам хатха-йоги и философии хатха-йоги.

Приобретаются навыки преподавания:

демонстрация позиций с озвучиванием последовательностей входа, удержания и выхода из неё, корректирование и выравнивание линий позиции, разогрев и раскрытие тела при помощи партнёров по практике. Вопросы-ответы, обсуждения, пение мантр, медитация, просмотр видео-материалов. Теория по техникам выполнения крийи, пранаямы, мудр и позиций. Чтение и обсуждение первоисточников: Йога Сутры Патанджали.

Требования к участникам курса:

- стаж практики Хатха йоги более 3-х лет;

- отсутствие медицинских противопоказаний;

- терпимость и выносливость.

Необходимо выполнение следующих позиций:

Ардха-Падмасана или Падмасана, Ширшасана без стены, балансы на руках Кагасана и Бакасана.

Уровень-1:

- сукчми крийя (суставный разогрев);

- динамическая пранаяма;

- статическая пранаяма;

- Сурья Намаскар (комплекс «Приветствие солнцу»);

- асаны;

- бандхи;

- наули;

- крийя (очистительные практики);

- йогические мудры;

-дхьяна (медитация);

- джапа (мантры);

- йога Нидра;

- философия йоги;

- структурированные практики.

Практическая часть курса:

- техники исполнения;

- подкатегории и уровни сложности;

- сопровождающее дыхание;

- точки физической и психической концентрации;

- терапевтический эффект и противопоказания;

- время для практики и рекомендации к выполнению;

- техника безопасности на групповых занятиях Хатха-йогой.

Обучение проводит: Татьяна Кобзева - сертифицированный тренер по хатха йоге Патанджали (г.Барнаул). Преподаёт йогу с 2001г. Прошла тренинги-интенсивы Шандора Ремете(Австралия), Андрея Лаппы (Киев), Андрея Сидерского (Киев).Обучалась Patanjali International Yoga Foundational school, (Индия,г. Ришикеш 2008-2009 г.) у доктора философии Джитендры Дас. Tri Yoga Teacher Training course у Джона Глор и Стефани Уолш (США, Калифорния).

Расписание:

с 10  по 25 августа 2013г.

Суббота, воскресенье с 10:00 до 13:00

Стоимость обучения:

При единовременном платеже 9 000 руб. (1 500 руб. в день);

Оплата за разовое посещение 2 000 руб. в день.

По окончании обучения выдается сертификат.

Контактный телефон: 8-905-925-68-02 Ольга (менеджер групповых программ).


  


Rambler

Контакты

© 2009-2013 Фитнес-центр «Максима»
Барнаул, улица Лазурная, 7, 3-4 этаж
+7 (385-2) 69-69-65, 28-30-28