Чемпионат "Максимы" по жиму лежа!

С 12 по 19 февраля приди и докажи, что ты лучший!

УЧАСТНИКИ

1. К участию в соревнованиях допускаются любые желающие клиенты фитнес-клуба, старше 18 лет.
2. Запрещается слишком свободная форма одежды в целях объективной оценки техники выполнения жима.

СУТЬ МЕРОПРИЯТИЯ

- В период с 12 по 19 февраля любой желающий клиент может принять участие в соревнованиях по жиму лежа.

- В любой день в обозначенный период участник оповещает о своей готовности куратора соревнований, договариваются о времени фиксирования результата.

- Куратор соревнований отвечает за корректность выполнения движения и за фиксацию веса участника перед взятием веса.

- В случае отсутствия куратора для фиксации и контроля процесса приглашается дежурный инструктор.

- Для фиксации результатов участников куратора соревнований приглашается дежурный инструктор.

- В установленное время участник совместно со своим тренером и куратором проекта снимают процесс жима и поднятый вес на видео, фиксируют результат в сводной ведомости соревнований.

- В течение зачетной недели у каждого участника есть три попытки зафиксировать свой лучший результат.

- Попытка не идет в зачет в случае, если техника выполнения не соответствует установленным требованиям:

• Не должна отрываться ни одна из точек опоры – лопатки и ягодицы от скамьи, ноги от пола;
• Жим должен быть выполнен с паузой в нижней точке касания груди и после команды куратора соревнований;
• Завершение движения должно быть выполнено на прямых руках – без двойного движения, без «дожима».

ЗАЯВКИ НА УЧАСТИЕ

Для участия в мероприятии необходимо предварительно записаться у дежурного инструктора, куратора соревнований или своего персонального тренера в срок до 6 февраля.

ПОДСЧЕТ РЕЗУЛЬТАТОВ

Подведение итогов проводится в двух категориях – мужчины и женщины. В каждой категории выявляются по три абсолютных победителя по формуле Вилкса. Формула Вилкса позволяет выявить абсолютного чемпиона соревнований и сравнить результатов атлетов разных весовых категорий. Коэффициент Вилкса  отражает соотношение между массой тела атлета и поднятым им весом. 

НАГРАЖДЕНИЕ

Все участники соревнований по жиму лежа получают почетные грамоты за участие и гостевые визиты.

Призы для победителей соревнований:

• За первое место:

- женщина – сертификат на услуги SPA-кабинета на сумму 2000 рублей и 5 протеиновых коктейлей,

- мужчина – сертификат на 3 массажа спины и 5 протеиновых коктейлей.

• За второе место:

- женщина – солярий на 100 минут и абонемент на 3 протеиновых коктейля,

- мужчина – сертификат на 1 массаж спины и абонемент на 3 протеиновых коктейля.

• За третье место:

- женщина – солярий на 50 минут,

- мужчина – абонемент на 5 протеиновых коктейлей.