Фитнес для глаз

 

Мы всегда беспокоимся о своём внешнем виде, о том, как мы одеты, обуты, причёсаны. Мы стараемся следить за своей фигурой, посещаем тренажерный зал и групповые занятия. Но мы забываем о таком важном органе, как наши глаза. 

  
Глазам необходим качественный уход, так как в последнее время проблемы со зрением становятся всё более актуальными из-за воздействия на них компьютеров, телевизоров и плохой экологии. Так же, как и остальные части тела, глаза обладают мышцами, тренировка которых поможет восстановить зрение и уберечь от возможных глазных заболеваний. Глазам также необходим фитнес, тренирующий глазные мышцы и препятствующий их растяжению, что приводит к ухудшению зрения. 

Программа семинара "Фитнес для глаз":

 

1. Как устроены наши глаза и что такое отличное зрение? (25 мин)

А.Зрение человека .

По разным данным, от 70 % до более 90 % информации человек получает с помощью зрения. Глаз человека  - это очень сложная и хрупкая оптическая система.

 Б. Простейшая анатомия глаза: строение и  функции.

Строение глаза человека невозможно рассматривать отдельно без двух других частей зрительного аппарата – специальных зрительных путей и некоторых участков головного мозга. Почему так важно знать, как устроены наши глаза?

2.  Как сохранить и/или улучшить зрение? (1 час)

А. Что было бы, если человек обладал орлиным зрением?

Что такое идеальное зрение и почему оно идеально  не у всех?

Современные технологии в офтальмологии для людей с отличным зрением.

Б. Чем «кормить» хорошее зрение?

Меры профилактики для сохранения зрения.

В.  Компьютеры, планшеты, гаджеты и другие технологии. О чем молчит прогресс?

Режимы работы с электронными устройствами  для безопасности глаз.

3. Дополнительный блок.

*Вопросы-ответы.

*Специальный бонус для участников.

 

Участие в семинаре платное (200 рублей). Необходима предварительная запись по телефонам 28-30-28, 69-69-65.