Голосование за "Фитнес-обед"!

С 31 марта по 3 апреля выбираем победителя!

4 участницы решились продемонстрировать, как они соблюдают принципы здорового фитнес-питания во время обеда, и прислали нам на конкурс 23 фотографии!

Екатерина Киширова – 1 фотография, но с 4-мя разными обедами:

• Горбуша на пару с прованскими травами, морская капуста с морковкой;
• Варёная курогрудь с овощами и морской капустой;
• Овощной салат с соусом из бальзамического уксуса с горчицей и рыба на пару;
• Курогрудь замаринованная в чесноке и соевом соусе запечённая в мультиварке.

 

Татьяна Логиновская – 2 фотографии:

• фитнес обед-тунец с овощами и зеленью;
• Овощи гриль, соевое мясо, салат.

 

Валерия Пен – 10 фотографий:

• Филе курочки( посыпанное паприкой) на пару с овощами( помидор, огурец, стручковая фасоль, горох, морковь, бобы, болгарский перчик, кукуруза, цветная капуста);
• Минтай на пару, припущенный лимонным соком + вощи( помидор, капуста цветная, капуста брюссельская, морковь и стручковая фасоль);
• Куриное филе фаршированное персиками, ч.л. сметаны 10% и маложирный сыр. Приготовлено на пару.  И огурчик с укропом;
• Минтай с овощами на пару;
• Куриное филе, запечённое в кефире и овощи;
• Лосось, запечённый в собственном соку, припущенный лимонным соком;
• Отварная говядина, овощи;
• Курочка, фаршированная персиками, на пару;
• Куриное филе, запечённое в кефире ( без масла), огурчик, кукуруза, укропчик);
• Куриное филе, маринованное с луком, обжаренное (БЕЗ МАСЛА) на сковороде и слегка сбрызнуто соком апельсина. + огурец, кукуруза, укроп, апельсин и хлебцы!

 

Анна Махницкая – 10 фотографий:

• Борщ без мяса, посыпаный нашинкованым шпинатом; * Салатик из белокачанной капусты со свежей морковью, посыпан шпинатом; * Варёное яйцо, припудрено свежим лучком, листья шпината, свежий огурчик и немного хлеба;
• * Овощной супчик без мяса; * Варёное яйцо с огурцом, редиской и листиком шпината; * Салат из белокачанной капусты со свежей морковью, заправлен нерафинированным растительным маслом, посыпан рубленым шпинатом; * Немного хлеба;
• * Отварное куринное филе на пару и отварной рис; * Брокколи, стручковая фасоль, морковь, приготовленные на пару; * Яйцо варёное, посыпаное рубленным шпинатом; *Листья шпината и свежий огурец; *Салатик из белокачанной капусты со свежей морковью и конечно же он посыпан любимым шпинатиком;
• *Овощной супчик без мяса; * Салатик с белокачанной капустой, огурчиком, свежей морковью и шпинатом; * Отварной кролик, огурчик, шпинат и немного свежемороженой брусники;
• *Отварной кролик и чернослив; болгарский перчик, огурчики, яблоко и зелень (петрушка/укроп);  * Салатик из морской капусты, варёного яичка, свежей моркови, в перемешку с петрушкой и укропом;
• * Отварное мясо кролика, два яичка варёных, зелень (петрушка и укроп); * Салатик из белокачанной капусты со свежей морковью, свежий огурчик и болгарский перец, мммм.... вкуснятина!
• * Овощной супчик с рисом, без мяса; * Салатик из белокачанной капусты, свежей моркови, огурчика, помидора, болгарского перца и зелени (петрушка/укроп); * Два варёных яичка и зелёный горошек, припудрены свежей зеленью;
• * Отварные куринные голени, свежий огурчик, свежая морковь, политая нераф. подсолнечным маслом, стручковая фасоль (на пару), петрушка и укроп; * Салатик: белокачанная капуста и морская, болгарский перчик и помидорка, свежая морковь и варёное яйцо, укроп и подсолнечное масло;
• *Овошной супчик без мяса; *Отварное куринное мясо; зелёный горошек, свежая помидорка, огурчик, морковь, петрушка/укроп;
• * Тефтельки на пару (только говядина и больше никаких ингридиентов); укропчик свежий; * Салатик: свежий огурчик, помидорка, морковь, чернослив.

 

Девушки старались, проявляли творчество и креативность, давайте выберем победительницу конкурса "Мой фитнес-обед":

Выбор победителей состоится с 31 марта по 3 апреля. Помимо голосования будет организована комиссия из администрации нашего клуба! Итоги будут подвелены 4 апреля!

Отдельный приз – абонемент в тренажерный зал на 1 неделю, получит тот участник группы, который с 31 марта по 3 апреля наберет более 100 репостов записи с голосованием в нашей группе в социальной сети «В контакте».  

О старте фотоконкурса "Мой фитнес-обед" и его правилах можно прочитать здесь.