Неделя беспредельного фитнеса

Приглашаем клиентов фитнес-клуба "Максима" и всех желающих зажечь на неделе беспредельного фитнеса! Вас ждут неожиданные испытания, тренировки и мастер-классы.

1 июня, понедельник

19:00 (TR) — Испытание силы и выносливости "лесенкой": мужчинам — подтягивания, женщинам — отжимания!

2 июня, вторник

19:30 (TR) — Урок-микс: комплекс суставной гимнастики для кистей рук, интервальный бег и 30 минут "Tae-Bo".

7-минутный комплекс суставной гимнастики, который лежит в основе разминочного комплекса японского боевого искусства "Айкидо":

• улучшает моторику и координацию,
• способствует развитию гибкости кистевого сустава,
• предотвращает большое количество травм в большинстве видов спорта (силовые, игровые виды спорта и т.д.).

Кроме того, кистевая гимнастика эффективна как лечения и профилактики различных видов заболеваний.

3 июня, среда

19:00 (TR) — Мастер-класс по "Мixed Мartial Аrts": ударная техника рук и ног, работа в партере (борьба). Болевые и удушающие приемы.

4 июня, четверг

18:30 (YG) —Мастер-класс по "Pole Dance Exotic".

5 июня, пятница

18:30 (YG) — Мастер-класс по современным танцевальным направлениям: Booty Dance, DanceHall и др.

20:00 (TR) — Мастер-класс по армрестлингу. Основы техники.

На все мастер-классы вход свободный! Приглашайте друзей и подруг, вместе веселей!