Реабилитационные программы для позвоночника и суставов

В наш фитнес-клуб идут не только за красотой, но и за решением проблем. Например, с позвоночником или суставами. Нужна реабилитация, и мы готовы помочь. 

Рассказывает тренер Ольга Федуленко:

- Современные посетители фитнес-центров зачастую имеют те или иные проблемы с позвоночником или связанные с заболеваниями суставов, обусловленные образом жизни или возрастными особенностями. На сегодняшний день как никогда актуальна задача создания оздоровительных реабилитационных фитнес-программ. Не секрет, что в состав комплексной терапии в лечении заболеваний суставов и опорно- двигательного аппарата в целом входят лечебная гимнастика, растяжки, упражнения силового характера, плаванье. Однако силовые тренировки в тренажерном зале требуют таких положений тела и движений, которые могут спровоцировать обострение болей. Особенно травматичными в этом плане являются осевые нагрузки с отягощением, ротационные движения, резкие скручивания и др. Подобные тренировки имеют место в формировании мышечного корсета, однако нуждаются в корректировке.