Открытый урок CYCLE

Велотренажерами сегодня никого не удивишь. Многие покупают их для домашнего использования. Но дома сложно заставить себя крутить педали в полную силу. Реальный эффект дают только групповые или персональные занятия под руководством тренера. Составляется специальная программа тренировки, варьируется темп и сила сопротивления, создаётся эффект настоящей велогонки со спусками и подъёмами.

Преимущества тренировок CYCLE:

• Эффективная программа для тренировки сердечно-сосудистой системы. Улучшает работу сердца и лёгких, развивает мышечную силу и выносливость.
  
• Лучшая тренировка, направленная на сжигание лишних калорий и снижение веса. Тонизирует не только мышцы бедер и ягодиц, а также мышцы рук, брюшного пресса и нижней части спины.
  
• Cнижает уровень холестерина, риск гипертонии, диабета, а также является профилактикой остеопороза.
  
• Безударная тренировка, что является идеальным вариантом для людей, которым противопаказаны ударные нагрузки на суставы ног и таза.
  
• Повышает прочность костей ног.
  
• Динамичная и эмоциональная тренировка даёт ощущение лёгкости, наполняет жизненной силой, энергией и повышает самооценку. У Вас больше никогда не пропадёт мотивация к занятиям на велотренажере.

В рамках недели беспредельного фитнеса мы предлагаем урок CYCLE в тренажерном зале. Продолжительность занятия - 30 минут.

Тренировку проведут Наталья Крузмягина и Ольга Степанова, а так же ответят на любые ваши вопросы по поводу данного фитнес направления.

Ждем всех желающих на отличную тренировку, которая состоится 17 июня в 19:30 в тренажерном зале!