Расписание занятий для Оздоровитель­ная практика

Оздоровительная практика с элементами йогатерапии – это универсальный способ оздоровления организма. Комплекс упражнений, направленных на профилактику конкретных заболеваний, а так же облегчение симптомов уже имеющихся (не в острой стадии!).

Как проходят занятия?
- Все упражнения йогатерапии выполняются предельно плавно, осторожно, без перенапряжение.
- Время удержания позы ограничено, за этим следит преподаватель йоги.
- После каждой позы обязательно следует отдых, во время которого необходимо восстановить дыхание.
- Нагрузки в йогатерапии очень мягкие и щадящие.
- Упражнения простые и доступные всем.
- Каждая асана сочетается с правильным дыханием, что оказывает дополнительный положительный эффект на организм.