Скалолазание
Скалолазание — это уникальный в своем роде вид активности, позволяющий гармонично развивать как физические, так и интеллектуальные качества человека. На первый взгляд может показаться, что ничего кроме огромной силы пальцев не нужно для лазания по крохотным неровностям нависающей стены, но это самая распространенная ошибка. Опытный скалолаз еще до начала подъема продумает, просчитает до малейших деталей каждое свое движение по трассе, разложит маршрут буквально по сантиметрам.
Физически в скалолазании нужна отнюдь не сила пальцев. При правильно поставленной технике нагрузка равномерно распределяется по всему телу — и это еще одна важная черта, выделяющая скалолазание из ряда других видов спорта. Оно развивает не какие-то определенные группы мышц, а гармонично формирует все тело. Занятия проходят в игровой форме и очень нравятся ребятам!
В течение года скалолазы, показавшие наилучшие результаты, участвуют в соревнованиях по скалолазанию как в нашем городе, так и в других регионах России!
Набор в группы скалолазания начинается от 3,5 лет!
Скалолазание
Скалолазание активно влияет на все группы мышц и не требует монотонных упражнений. Разные трассы, непохожие зацепки, смешанные задачи – все это не дает детям скучать. А одновременная работа рук, ног и корпуса гармонично развивает все тело.
Когда ребенок карабкается по вертикальной поверхности, а потом спускается, тренируются верхние и нижние конечности, мышцы-стабилизаторы туловища, мышцы спины, мелкие мышцы стопы и ладоней, пальцев рук и ног – без перегрузки отдельных групп мышц и связочного аппарата. При этом развивается ловкость, выносливость и координация движений. Лазание, наряду с ходьбой, бегом и метанием, – это базовый двигательный навык человека. Поэтому данный вид спорта относится к наименее травмоопасным и наиболее физиологичным, то есть комфортным для организма.