Спортивные секции

Эталон ( от 12 лет)

«Эталон» – это секция для девочек от 12 лет, которые хотят создать и поддерживать отличную физическую форму. Тренировки разработаны с учетом развития женского организма.

Программа секции включает:

-         силовые уроки  в тренажерном зале;

-         кардио- тренировки (беговые дорожки и сайклы);

-         аэробные уроки ;

-         стретчинг.

Наш инструктор станет гидом в мир фитнеса, научит как сочетать тренировки и проведёт необходимую консультацию по питанию.
⠀
Подготовка красивого тела и здорового организма начинается смолоду!
⠀
Верьте в себя, работайте и все получится!
⠀
Ждём девочек на тренировках

Скалолазание (от 4 лет)

Скалолазание — это уникальный в своем роде вид активности, позволяющий гармонично развивать как физические, так и интеллектуальные качества человека. На первый взгляд может показаться, что ничего кроме огромной силы пальцев не нужно для лазания по крохотным неровностям нависающей стены, но это самая распространенная ошибка. Опытный скалолаз еще до начала подъема продумает, просчитает до малейших деталей каждое свое движение по трассе, разложит маршрут буквально по сантиметрам.

Физически в скалолазании нужна отнюдь не сила пальцев. При правильно поставленной технике нагрузка равномерно распределяется по всему телу — и это еще одна важная черта, выделяющая скалолазание из ряда других видов спорта. Оно развивает не какие-то определенные группы мышц, а гармонично формирует все тело. Занятия проходят в игровой форме и очень нравятся ребятам!

В течение года скалолазы, показавшие наилучшие результаты, участвуют в соревнованиях по скалолазанию как в нашем городе, так и в других регионах России!