Танцевальные уроки
Покиньте свою зону комфорта, начните заниматься танцами — и уже через несколько занятия вы ощутите небывалый драйв и чувство уверенности в себе. В танце тело раскрепощается, вы получаете массу позитивных эмоций и повышаете свою самооценку. С этого момента сила, темп, музыка, уверенность и выносливость навсегда станут вашими друзьями. Танцуйте! Ведь танец — это движение, а движение — это жизнь!
Танец на пилоне
Благодаря акробатическим этюдам и в отличии от обычной стрип-пластики, танцы на шесте эффективно подтягивают кожу, способствуют снижению веса, ускоряет обмен веществ. Таким образом, танцуя в течение часа можно потерять до 600 калорий, а также стать более гибкой и научиться красиво двигаться. Эти занятия схожи с гимнастикой, только на вертикальной перекладине. Полезно заниматься женщинам, не умеющим держать осанку, с деформированной спиной. Занятия помогут обрести красивую осанку и походку при воздействии на все мышцы и суставы, стать более пластичной, внимательной и координированной.