FST

Это обширная тренинг-программа, которая активно объединяет силу и гибкость. Тренировка направлена на все компоненты одновременно посредством смещения работы на силу, выносливость и гибкость. FST отражает йогу в новом ее качестве, объединяя тело и разум. Данная методика позволит применять силу и гибкость в реальной жизни!